Rekker du trene i helgene?

Denne helgen har jeg trent.

I går var det mest bare kondisjon. 

Litt mølle og stepp maskin. Ikke så veldig spennende faktisk. Men slik trening må til av å tell også. 

Jeg synes det er litt deilig også, hvis det er en stund siden jeg har trent.

Men i dag var det skikkelig hard kjør.

Jeg leste på en trenings video på internett, så var fast bestemt på og prøve noe alla likt.

45 sek løpe og 45 sek gå Altså intervall i 30 minutter for å få opp kondisjonen.

Etter på trente jeg markløft, utfall og beinpress. Rimelig tung.

Kjente jeg ble støl med en gang. Lurer på hvordan det blir i morgen.


Jeg har forsatt en del kg å ta av mamma kg'ene , har virkelig tatt det helt med ro.

Rekker du trene i helgene??





Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits